Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche environ 2% à 3% de la population mondiale. Cette affection se caractérise par des plaques rouges et squameuses qui peuvent apparaître sur différentes parties du corps, causant ainsi inconfort et démangeaisons. De nombreux traitements existent pour soulager les symptômes du psoriasis, mais l’un d’entre eux a particulièrement attiré l’attention ces dernières années : l’huile de nigelle.
Qu’est-ce que l’huile de habba sawda ?
L’huile de nigelle est extraite des graines de la plante Nigella sativa. Également connue sous le nom de cumin noir ou graine noire. Utilisée depuis des siècles dans la médecine traditionnelle orientale, cette huile possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé
Propriétés de l’huile de nigelle
Les principales propriétés de l’huile de nigelle sont attribuées au composé actif thymoquinone. Ce composé possède une action anti-inflammatoire, anti-oxydante et antimicrobienne, permettant ainsi de traiter divers maux comme :
- les infections cutanées,
- l’inflammation,
- le vieillissement prématuré de la peau,
- les problèmes respiratoires,
- et les troubles digestifs.
L’huile de nigelle contient également d’autres composés actifs tels que l’acide linoléique, le calcium, le sélénium et le potassium pour ne citer qu’eux.
Huile de nigelle et psoriasis : quel lien ?
L’intérêt porté à l’utilisation de l’huile de nigelle contre le psoriasis découle de ses propriétés anti-inflammatoires et régénératrices. En effet, ces propriétés permettent :
- de réduire l’inflammation de la peau provoquée par le psoriasis,
- d’accélérer le processus de cicatrisation des plaques,
- et de soulager les démangeaisons.
Plusieurs études scientifiques menées sur l’efficacité de l’huile de nigelle dans le traitement du psoriasis ont montré des résultats prometteurs. Des améliorations significatives étaient observées chez les patients traités avec cette huile par rapport à ceux qui n’en avaient pas bénéficié.
Comment utiliser l’huile de nigelle pour traiter le psoriasis ?
Pour profiter des bienfaits de l’huile de nigelle sur le psoriasis, voici quelques conseils d’utilisation :
- Application locale : Appliquer quelques gouttes d’huile de nigelle pure ou diluée avec une autre huile végétale (telle que l’huile d’amande douce) sur les zones affectées, deux fois par jour, en massant légèrement jusqu’à pénétration complète. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
- Bain relaxant : Ajouter 15 à 20 gouttes d’huile de nigelle dans un bain tiède et se détendre pendant 20 minutes, en s’assurant que les zones affectées sont bien immergées. Ce bain aidera à apaiser les démangeaisons et favorisera la relaxation.
- Complément alimentaire : Consommer 1 à 2 cuillères à café d’huile de nigelle par jour sous forme de complément alimentaire pour renforcer le système immunitaire et soutenir le processus de guérison de la peau.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’introduire un nouveau traitement naturel dans sa routine, surtout si vous êtes en cours de traitement médicamenteux contre le psoriasis.
Le choix d’une huile de qualité en 2024
Pour profiter pleinement des bienfaits de l’huile de nigelle, il est important de choisir une huile de qualité. Voici quelques critères à prendre en compte lors de votre achat :
- La mention “pression à froid” garantissant ainsi une extraction préservant toutes les propriétés de la graine,
- Une huile issue de l’agriculture biologique, assurant ainsi l’absence de pesticides et d’autres produits chimiques dans les graines utilisées,
- Un étiquetage clair et transparent indiquant la provenance des graines (idéalement du pays d’origine comme l’Égypte ou la Turquie), le mode d’extraction, et les autres ingrédients éventuels.
N’hésitez pas à comparer les différentes marques et faire quelques recherches pour trouver l’huile de nigelle qui répondra à vos besoins et attentes.
Avis et précautions concernant l’utilisation de l’huile de nigelle
Bien que l’huile de nigelle soit généralement bien tolérée par la plupart des personnes, certaines précautions doivent être prises :
- Faire un test de tolérance cutanée en appliquant une petite quantité d’huile sur le creux du coude et vérifier si une réaction allergique se produit après 24 heures,
- Consulter un professionnel de santé avant de consommer de l’huile de nigelle sous forme de complément alimentaire. Surtout si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou souffrez d’autres conditions médicales.